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喝酒已经成为现在日常应酬交际里不可或缺的一项，过度喝酒会很容易对肝脏产生不良的影响，下面就介绍一些自我测试酒瘾的方法。

1. 酒是否成为你内心第一位

一些特别喜欢喝酒的朋友，会把酒当成生活重心，放在生活的第一位，不喝酒就好像身上哪里会有不对的地方，喝了酒就能自行缓解。一旦有这种心理出现，说明酒精已经缠上你啦。

2.酒量是否有所提升

有酒瘾的人自然喝酒量会越来越多，以前可能是几两白酒，现在已经升为几斤，身体一直在刷新自己的酒量的上限，以前喝的酒量完全不能满足现在的自己。 3. 潜意识想喝酒

有些人可能已经意识到酗酒的不对，或者是在家人的劝告下，想要戒除酒精依赖，但是一旦是降低喝酒或者是完全不喝，就会出现生理乃至心理的影响，脾气突然变得暴躁，没有精神，只能偷偷背着家人喝酒，这种行为反而会让酒瘾更侵蚀你，潜意识已经无法放弃饮酒了。

3.借酒消愁是常事

现代人压力大，工作繁重，难免会想要借酒消愁。但常言道，借酒消愁愁更愁。倘若自己排遣烦恼的只能借助喝酒这种方式，长此以往则会自己慢慢踏入酒精依赖症的行列。

4. 喝酒断片

酒精其实对脑神经有着一定的伤害，一旦过度饮酒，那么你的脑神经就会被整片的麻痹掉，甚至第二天完全不记得前一天发生的事情。长此以往，对你的大脑是百害无一利的。而酒瘾很大的人群只要不喝酒就会有生理反应，也是因为大脑长期受到酒精刺激无法适应导致的，如果喝酒总是断片，那么你就需要跟酒精依赖说拜拜了。

5.记忆力下降

如果一个人在喝酒之后感到明显的记忆力衰退，那么说明酒精对大脑的伤害比较严重了，此外，甚至一些患者还会出现视力减退的现象，而这种情况下为了自己的身体一定要及时戒酒。

以上的症状即便只出现一个，也是证明你需要戒酒了，如果同时出现几个，那么戒酒对于你来说是刻不容缓要做的一件事情了。酒瘾者及时戒酒，对自己以及家人都是好事，等到酒瘾对身体的伤害已经无法阻止的时候再来懊悔已经没有用了。